2021-10-17から1日間の記事一覧

習慣化には週○回？

さて、今日は習慣化についてお話します。多くの人が、英会話、筋トレ、楽器、たくさんのことにチャレンジしては脱落していきます。それは、いわゆる習慣になっていないことが原因なんです。では、なぜ習慣にできないかというと何かをやろうというときに、モ…